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pet瓶坯模具:妊娠高血压牢记这个饮食原则,还

2019-03-29 21:58作者:佚名

  有些准妈妈在怀孕期间,没有做好妊娠高血压的预防,以至于在孕晚期被妊娠高血压缠上,果然如此的话,准妈妈就要在饮食中了加以控制。

  

  妊娠高血压牢记这个饮食原则,还整个孕期太平,真的不想剖腹产

  遵循三高一低的饮食原则

  准妈妈遵守“三高一低”的饮食原则,这究竟是什么呢?这就要求准妈妈在孕期饮食中要高蛋白、高钙、高钾、低钠。尿液中会流失大量的蛋白,通过高蛋白饮食可以加以补充,高钙可提升肠道吸收钙质,促进高血压的改善,低钠饮食可让周围血管的阻力减少,达到降压的效果。

  高钙:在我们的日常饮食中,准妈妈每天食用富含蛋白质的鱼、肉、奶,每天喝牛奶500ml以上,再服用适量的钙质,达到高钙的目pet瓶坯模具:妊娠高血压牢记这个饮食原则,还的。

  低钠:准妈妈在孕期要控制钠盐的摄入,每天少于2g,一定要回避盐分高的食品,像咸菜、火腿、腊肠、咸面、海蜇、海带等,尽量少吃,最好不吃。若出现严重病情要做到无盐饮食。

  在这里给准妈妈们提个醒,鸡蛋是补充蛋白质很不错的禽蛋类食物,如果患上妊娠高血压就不可多吃了,鸡蛋中的蛋白质分子比较小,就不易被身体留存,而伴随着尿液流失体外,蛋白质被效果并不理想,蛋黄富含胆固醇,妊娠高血压的病人更应注意,对降压没有什么好处。

  

  补充维生素C、锌

  准妈妈可以多吃新鲜果蔬,补充足量的维生素C,它可对血中脂质过氧化形成抑制作用,让妊娠高血压反应下降。准妈妈可以吃些芹菜,其有降压神器之美称,富含芫荽甙、维生素C、胡萝卜素、烟酸、甘露醇、粗纤维素等,具有降压镇静、利尿醒脑、凉血清热、止咳润肺之功效,经常吃可以对妊娠高血压起到十分明显的食疗效果。

  有关研究表明,准妈妈患上妊娠高血压,其血锌含量下降,可多吃瘦肉、鱼虾等进行补充。

  控制动物性脂肪的摄入

  准妈妈不应多吃含脂肪高的肉类,可少吃一些脂肪比较少的鱼、鸡肉,若准妈妈在孕前就患上高血压,不要吃高胆固醇食物,如鱼子、蛋黄、鱿鱼、动物内脏等。

  可馨育儿说提醒,准妈妈如果患有妊娠高血压,还有合并肾病,可以多吃具有利尿功效的食物,如西瓜、冬瓜、葫芦、茄子、鲫鱼等,可以起到缓解病情的作用。

  安简莫薇:

  人生巅峰又来了,因为妊娠高血压39+3提前住院真是怕什么来什么,碰到一个男医生!今天经历了人生最酸爽的内检!我特么一个妇科检查都冒经历过的人!内检的位置是在待产室,一进去就是一个孕妇在那里生孩子,叫得昏天抢地,我一个人,不对,我是两个人,因为还有稳稳!我都吓哭了,本来内检我就怕,加上男医生,我强烈拒绝了男医生内检,换了个女护士!这个酸痛感可能男人这一辈子都感受pet瓶坯模具:妊娠高血压牢记这个饮食原则,还不到!我这一辈子都不要生孩子了,真的,我精神会崩溃!太作孽了!一路磕磕绊绊,稳稳你一定当个天使宝宝哦!妈妈今天打电话给你爸爸的时候崩溃得大哭,感觉你爸爸今天也是紧张了一把!不过男的还是调节心态快!你以后也要像你爸爸勇敢哦泪点高哦!妈妈虽然平时很生猛,就是不能出点曦曦!真是生怕你缺氧啊,我看B超你已经都是足月的孩子了!我不想剖腹产,痛一点我都想顺利生下你!你也要配合妈妈哦。

  

  讨论话题:妊娠高血压有多可怕,你知道吗?

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